"Les pratiquants de la musculation et du bodybuilding utilisent la
"T-barre" avec une prise neutre pour développer leur dos. Quand il
est fait en amplitude complète et en pronation, cet exercice développe
efficacement pratiquement tous les muscles de la partie supérieure du dos. Les
muscles impliqués sont sollicités pour toutes les actions où il faut hisser le
corps vers le haut.
Principaux
muscles sollicités
Le grand dorsal, le rhomboïde, le trapèze et le grand rond sont
assstés par le deltoïde postérieur. Le grand dorsal recouvre une grande
partie du dos. le rhomboïde est un muscle profond qui est situé sous les fibres
de la partie inférieure du trapèze. Le grand rond est un muscle relativement
petit, de forme ronde et localisé sur les parties supérieures et latérale du
dos."
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Texte retiré du site: http://www.espace-musculation.com
